Vårdugnad

Dugnad (en "placeholder")

Det var bra innsats på vårdugnaden 2009. Nøyaktig en uke før den offisielle sesongåpningen, er nå både båtmateriell og lokaler klargjort for aktiviteter. Juniorguttene vasket og polerte karbonbåtene, gjorde rent på treningsrommet og tørket støv over hele anlegget. Foreldrene vasket klubblokalene og garderobene.
Et nytt benkpressapparat ble ferdistilt og plassert på treningsrommet i stedenfor den gamle og ustabile apparatet som vi har brukt til nå.
Det ble gjort mye annet forefallende arbeid som er viktig for at alt i Roklubben fungerer som det skal!
Takk for innsatsen!

Åke Fiskestrand på besøk

still_frame_nybegynner_2009-04-21.jpg

Det var et meget godt oppmøte i forbindelse med besøket av Åke Fiskestrand fra Norges Roforbundets utviklingsprosjektet. Det ble gitt gode instruksjoner og råd til 8 nybegynnere og noen godt viderekomne roere.

Spesielt gledelig var det at mange av foreldrene tok seg tid til se på opplegget. Foreldrene kunne få et godt innblikk i hva det innebærer å bevege seg i en sylttynt konkurransebåt og bokstavelig talt holde hele sin skjebne i sine egne hender (man velter umiddlebart man slipper årene ut av hendene).

Det er meget viktig for klubben med engasjerte foreldre!

Besøk fra Fana og Sandefjord

4x Sandefjord, Fana og Kr. sand april 2009 i pausen

17. - 19. april 09 hadde vi besøk fra Fana og Sandefjord Roklubber. Det ble rodd hele 63km i 4x i løpet av helgen av Johanne Lavoll (Sandefjord RK), Benedikte Tollefsen (Fana RK), Hanna Gailis Inntjore (Kr. sand RK), Tuva Gytre Lund (Fana RK). På søndag var det intervalltrening hvor jentene leverte 2 gode 1500m i litt ruskete forhold. Det virket som noen av guttene fra Kristiansand satte pris på flere jenter i klubben!

På bilde: godt fortjent hvilepause?

Årungregattaen 2009 avlyst

Is på Årungen våren 2009

Det første forsøket på å åpne sesongen tidligere enn vanlig (25. og 26. april) ble dessverre mislykket. I dag (18. april 09) er det fortsett et 7-10 cm tykk islag på Årungen. Vel, ønsker vi å konkurrere i slutten av april, må vi nesten håpe på mer global oppvarming i årene som kommer ...

Aktiviteter i Roklubben

22-23. august 09 Kjørbrosprinten i Bærum

Før-påske samling

Gutter 4x

Det var mye bra innsats og trivelig sosialt samvær på før-påske samlingen 3-5 April i Kristiansand. Forholdene var akseptable, men mye strøm og noe vind på søndag bød på noen utfordringer for roerne.

Samlingen begynte på fredag med en rolig økt for de som ankom før mørkets frembrudd. Lørdag var det mye langkjøring og teknikktrening i alle de 3 øktene. Vi begynte kl. 8 om morgenen og var ferdig rundt kl. 18 på kvelden. Søndag gjennomførte vi en rolig økt om morgenen og en langdistanseregatta (7km) på ettermiddag.

Fokuset var på roing i lagbåt / teknikk i lagbåt og hovedsakelig rodde man i 4x. Roerne ble filmet og vi hadde en enkel videoanalyse etter treningene.

Resultater fra langdistanseregatta (de skiller seg fra de som ble annonsert rett etter løpet da jeg (Janis) hadde regnet feil; det gjelder Markus og 4x gutter):
1. Henrik Hansen & Haakon Hansen (Kristiansand RK), 2x, 22:43

Tur til Bortelid 13. - 15. mars 09

Bortelid (fotograf Odd Helge Liestøl)

Avreise til mini-skisamlingen på Bortelid fredag 13. mars kl. 16 fra Roklubben.
Vi reiser tilbake søndag 15. mars kl. 1530 fra Bortelid (på Roklubben rundt kl. 17).

Alle tar med langrennsski. Du kan også ta med andre type utstyr, hvis du ønsker, da vi legger opp til noe tid i bakken. Husk å ta med pengene til heiskort (se http://www.bortelid.no/sider/tekst.asp?side=70 for priser).

Vi skal bo på hytta til familien til Harald. Ta med sovepose, laken og putetrekk. Ta også med pålegg for hele turen.

Felles innkjøp gjøres av frukt og grønt, middagsmat x 2, brød og juice. Det koster 300 kr per person. Ta med pengene slik at vi kan betale tilbake til de som legger ut.

Programforslag:
- fredag 1 times tur i lysløypa + stabilisering
- lørdag 2 timers tur på morgenen, resten av dagen i bakken (eller økt 2 med langrensski)
- søndag 3 timers tur på morgenen, resten av dagen i bakken

Dette blir moro!

(Bilde er tatt av Odd Helge Liestøl)

Helge Tønnessen valgt til ny formann på roklubbens årsmøte.

Årsmøte i 2009 ble holdt tirsdag 10. februar i Roklubbens lokaler på Kjøita. Helge T ble valgt som ny formann og avløste dermed Johan Gerrard som fikk fortjente blomster etter mange års innsats som formannn. Klaus S. Kristensen ble valgt som nestformann. Arvid Olsen gikk også ut av styret og fikk ros og blomster for en kjempeinnsats i flere år.
For årsrapport og nytt styre se vedlegg.

OBS! Bruk "Tilbake" (eller "Back" på engelsk) knappen for å komme tilbake til denne siden etter at du har åpnet vedlegg!

Du kan laste ned årsrapporten ved å klikke med høyre mustast over dokumentlinken (under Vedlegg) og klikke "Lagre link som" eller lignende. Da lastes en fil som har PDF-format ned på din maskin.

Et vellykket og snørik skisamling på Skeikampen

Kl. 4 mandagsmorgen (26. jan. 09) returnerte 12 stykker fra Kristiansand Roklubb hjem fra den regionale skisamlingen på Skeikampen. I tillegg til et bra sosialt samvær, fikk alle prøve sine krefter i skisporet.

Denne samlingen er også en begynnelse for det regionale samarbeidet med Roklubbene fra Sandefjord, Drammen, Tønsberg, Porsgrunn og Horten. Aktiviteter som er foreløpig diskutert for 2009 er rosamlinger og langdistanseløp (treff) for alle aldersgrupper.

Resultater fra roerlangren, som ble arrangert på lørdag, kan man finne på Sandefjord Roklubbens sin hjemmeside (http://www.sandefjordroing.no/Resultater/2009/resultat.PDF).

Syndiker innhold