Kald 17. Mai med nyskapende impulser

17mai09HaakonOgHenrikPaaTilhenger640x480.jpg

Etter en hyggelig samvær i Roklubben (med kaker bakt av aktive foreldre) gikk veien til borgertoget. I år prøvde vi på nyskapning ved å ha en bil med tilhenger i toget. På tilhengeren var det plassert 2 romaskiner og de utvalgte som fikk "sitte på med" var våre lovende juniorene Haakon Albert og Henrik Hansen (se bilde). Plakater med både opplærende ("Roing er ikke padling") og tiltalende ("Prøv deg som roer") setninger pyntet tilhengeren. Det var meningen at guttene skulle vise muskler bokstavelig talt, men det kalde været satt en stopper for det.

Ellers hadde vi en fin representasjon av bunadskledde personer i gruppen i år, noe som ga gruppen et vakkert og tradisjonelt preg. Som vanlig, ble noen par med årer stolt bært av våre aktive. Truls Albert fikk æren av å bære klubbens fane.

Takk til alle som deltok! Dere er flotte representanter for vår klubb!

Storm i vest!

Bilder illusterer hvordan forholdene er på stokkavannet i dag!

Kristiansand Roklubb befinner seg i stavanger denne helgen. Her arrangeres årets første regatta. Roklubben stiller med følgende utøvere: Helge Tønnessen, Ansten Due, Janis Gailis, Harald Skavikmo, Eirik Nattskår, Haakon Albert, Hanna Gailis Inntjore og Truls Albert.

Rapport 1 Lør 10.mai: Det blåser friskt i vest. Regattaen er nettopp blitt utsatt til senere på dagen grunnet vanskelige roforhold. Metrologene melder mindre vind i ettermiddag, så arrangøren utsetter finalene i håp om bedre vær!

Vårdugnad

Dugnad (en "placeholder")

Det var bra innsats på vårdugnaden 2009. Nøyaktig en uke før den offisielle sesongåpningen, er nå både båtmateriell og lokaler klargjort for aktiviteter. Juniorguttene vasket og polerte karbonbåtene, gjorde rent på treningsrommet og tørket støv over hele anlegget. Foreldrene vasket klubblokalene og garderobene.
Et nytt benkpressapparat ble ferdistilt og plassert på treningsrommet i stedenfor den gamle og ustabile apparatet som vi har brukt til nå.
Det ble gjort mye annet forefallende arbeid som er viktig for at alt i Roklubben fungerer som det skal!
Takk for innsatsen!

Åke Fiskestrand på besøk

still_frame_nybegynner_2009-04-21.jpg

Det var et meget godt oppmøte i forbindelse med besøket av Åke Fiskestrand fra Norges Roforbundets utviklingsprosjektet. Det ble gitt gode instruksjoner og råd til 8 nybegynnere og noen godt viderekomne roere.

Spesielt gledelig var det at mange av foreldrene tok seg tid til se på opplegget. Foreldrene kunne få et godt innblikk i hva det innebærer å bevege seg i en sylttynt konkurransebåt og bokstavelig talt holde hele sin skjebne i sine egne hender (man velter umiddlebart man slipper årene ut av hendene).

Det er meget viktig for klubben med engasjerte foreldre!

Besøk fra Fana og Sandefjord

4x Sandefjord, Fana og Kr. sand april 2009 i pausen

17. - 19. april 09 hadde vi besøk fra Fana og Sandefjord Roklubber. Det ble rodd hele 63km i 4x i løpet av helgen av Johanne Lavoll (Sandefjord RK), Benedikte Tollefsen (Fana RK), Hanna Gailis Inntjore (Kr. sand RK), Tuva Gytre Lund (Fana RK). På søndag var det intervalltrening hvor jentene leverte 2 gode 1500m i litt ruskete forhold. Det virket som noen av guttene fra Kristiansand satte pris på flere jenter i klubben!

På bilde: godt fortjent hvilepause?

Årungregattaen 2009 avlyst

Is på Årungen våren 2009

Det første forsøket på å åpne sesongen tidligere enn vanlig (25. og 26. april) ble dessverre mislykket. I dag (18. april 09) er det fortsett et 7-10 cm tykk islag på Årungen. Vel, ønsker vi å konkurrere i slutten av april, må vi nesten håpe på mer global oppvarming i årene som kommer ...

Aktiviteter i Roklubben

22-23. august 09 Kjørbrosprinten i Bærum

Før-påske samling

Gutter 4x

Det var mye bra innsats og trivelig sosialt samvær på før-påske samlingen 3-5 April i Kristiansand. Forholdene var akseptable, men mye strøm og noe vind på søndag bød på noen utfordringer for roerne.

Samlingen begynte på fredag med en rolig økt for de som ankom før mørkets frembrudd. Lørdag var det mye langkjøring og teknikktrening i alle de 3 øktene. Vi begynte kl. 8 om morgenen og var ferdig rundt kl. 18 på kvelden. Søndag gjennomførte vi en rolig økt om morgenen og en langdistanseregatta (7km) på ettermiddag.

Fokuset var på roing i lagbåt / teknikk i lagbåt og hovedsakelig rodde man i 4x. Roerne ble filmet og vi hadde en enkel videoanalyse etter treningene.

Resultater fra langdistanseregatta (de skiller seg fra de som ble annonsert rett etter løpet da jeg (Janis) hadde regnet feil; det gjelder Markus og 4x gutter):
1. Henrik Hansen & Haakon Hansen (Kristiansand RK), 2x, 22:43

Tur til Bortelid 13. - 15. mars 09

Bortelid (fotograf Odd Helge Liestøl)

Avreise til mini-skisamlingen på Bortelid fredag 13. mars kl. 16 fra Roklubben.
Vi reiser tilbake søndag 15. mars kl. 1530 fra Bortelid (på Roklubben rundt kl. 17).

Alle tar med langrennsski. Du kan også ta med andre type utstyr, hvis du ønsker, da vi legger opp til noe tid i bakken. Husk å ta med pengene til heiskort (se http://www.bortelid.no/sider/tekst.asp?side=70 for priser).

Vi skal bo på hytta til familien til Harald. Ta med sovepose, laken og putetrekk. Ta også med pålegg for hele turen.

Felles innkjøp gjøres av frukt og grønt, middagsmat x 2, brød og juice. Det koster 300 kr per person. Ta med pengene slik at vi kan betale tilbake til de som legger ut.

Programforslag:
- fredag 1 times tur i lysløypa + stabilisering
- lørdag 2 timers tur på morgenen, resten av dagen i bakken (eller økt 2 med langrensski)
- søndag 3 timers tur på morgenen, resten av dagen i bakken

Dette blir moro!

(Bilde er tatt av Odd Helge Liestøl)

Syndiker innhold